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viernes, 15 de diciembre de 2017

La Importancia de La Puntualidad



A nadie le gusta esperar, pero es bastante común que en el grupo de amigos siempre haya dos tipos de gente: los que esperan y los que se retrasan.

Algunos investigadores creen que llegar tarde o temprano es más un comportamiento psicológico que tiene su origen en alguna parte del cerebro, además según algunos expertos nos dice mucho de tu personalidad.

En una entrevista reciente con la BBC el psicólogo social y autor británico Oliver Burkman aseguró que quienes llegan tarde son personas controladoras. "Quieren estar en control de la situación ser el centro de atención cuando llegan", dijo. "Hay algo de conmovedor en que tengan esa necesidad de acaparar la atención y no se sientan bien con ellos mismos si no la reciben", afirmó.

La doctora Diana DeLonzor, experta en el manejo del tiempo sobre lo que ha escrito varios libros, le dijo al diario The New York Times que los individuos que siempre llegan a la hora simplemente tienen más autocontrol que los demás y una mejor percepción del tiempo, según sus investigaciones.

Pero si llegar tarde te preocupa o estás cansado de que te regañen en el trabajo o en tu grupo de amigos, aquí tienes 4 pasos sencillos de la doctora Delonzor para, al menos, intentar ser puntual.

Planea una estrategia: Toma las medidas necesarias o rutas alternas para llegar temprano al lugar.

Calcula el tiempo que te llevan tus actividades: así serás más realista con el tiempo que te demoras realizándolas.

Llega antes, no a tiempo: si planeas llegar a la hora justa probablemente llegues tarde, así que intenta llegar con antelación.


Promover este hábito en nuestros niños y la importancia de ser puntuales, crea en ellos un carácter de respeto hacia los demás, y de responsabilidad y entrega hacia lo que hacen. Esta conducta debe inculcarse desde temprana edad por medio del ejemplo. Así que padres y maestros a ser puntuales para dar el ejemplo.

Vídeos Relacionados:









Los smartphones Alteran el Cerebro de los Adolescentes.



Los smartphones alteran el cerebro de los adolescentes.

La Asociación de Radiología de América del Norte. Un estudio en donde se ha comprobado que el abuso de las nuevas tecnologías altera el cerebro dando lugar a consecuencias más graves de las que se pensaba. A la dependencia de estos aparatos hay que añadir los cambios en esta zona y sus efectos a largo plazo.

Los jóvenes con dependencia a las nuevas tecnologías presentaban una escasa actividad cerebral ante otros estímulos ajenos al uso de estos dispositivos. Es decir, estos adolescentes eran incapaces de activar el circuito que hace que una persona se sienta bien al realizar determinada labor que requiere esfuerzo. Únicamente eran capaces de sentir "felicidad" cuando se conectaban a internet a través de estos dispositivos. Los cambios en el cerebro de los jóvenes demuestran que no todo es tan fácil como reducir el tiempo de uso de las nuevas tecnologías. Se precisa en algunos casos de terapias que se centren en el cambio de estas conductas a un nivel más profundo.

Unos investigadores de Nueva Jersey (EEUU) observaron a casi 3.200 estudiantes de escuela intermedia y secundaria del estado. Hallaron que casi el 62% de los niños usaron sus smartphones de alguna forma después de la hora de acostarse; casi el 57% enviaron o recibieron mensajes de texto, tweets e intercambiaron mensajes cuando estaban en la cama, y casi el 21% se despertaron por los mensajes de texto.

“Nuestro estudio confirma que muchos adolescentes están enviando o recibiendo mensajes de texto tarde en la noche cuando deberían estar durmiendo. Esta conducta es más habitual por parte de los adolescentes de mayor edad, sobre todo los que están en secundaria, y por parte de las chicas”, dijo el coautor del estudio, Vincent DeBari, director de investigación en la Facultad de Salud y Ciencias Médicas de la Universidad de Seton Hall, en South Orange.

“Uno de los aspectos más preocupantes de nuestros hallazgos es que además de afectar a la calidad y a la cantidad del sueño de los adolescentes, el uso del smartphone a la hora de acostarse parece tener un impacto negativo en su nivel de alerta durante el día y en las notas que obtienen en la escuela“, dijo DeBari en un comunicado de prensa de la universidad.

El coautor del estudio, el Dr. Peter Polos, añadió que los adolescentes cuyo sueño es interrumpido por los mensajes de texto que reciben podrían sentirse obligados a responderlos inmediatamente. Estos intercambios pueden durar horas.

“Esto produce una estimulación excesiva en la noche. La luz de los aparatos electrónicos puede suprimir la secreción de melatonina, una hormona que fomenta el sueño. Todos estos factores se combinan para dificultar el sueño debido a un uso excesivo del smartphone en la noche”, dijo Polos, miembro de la división de medicina del sueño del Instituto de Neurociencia JFK de Edison, Nueva Jersey.

Los investigadores también hallaron que el uso del smartphone justo antes o después de la hora de acostarse podría empeorar la tendencia de los adolescentes a ir a la cama mucho más tarde y dormir hasta tarde en la mañana. Esta conducta se ha asociado con la depresión, la ansiedad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad, dijeron los autores del estudio.

“De forma reiterada, los estudios han mostrado que los estudiantes adolescentes de hoy en día tienen una falta de sueño grave, y eso afecta a su salud, su estado de ánimo y su seguridad cuando conducen. Nuestro estudio muestra que el uso no restringido de smartphones en la noche podría ser un factor contribuyente importante”, señaló en el comunicado de prensa el Dr. Sushanth Bhat, profesor asistente de neurociencia de la Universidad de Seton Hall.

“Dado que dormir el tiempo adecuado es muy importante para el desarrollo cerebral y el aprendizaje en la adolescencia, nuestro estudio debería instar a los padres y a los tutores a que piensen en establecer límites razonables al uso que hacen los adolescentes del smartphone en la noche”, concluyó Bhat.


Dejar la adicción a internet o al móvil requiere fuerza de voluntad y paciencia, además de apoyo. Poco a poco el paciente irá recuperando su vida habitual y a aprender a controlar el uso que hace de la tecnología.

Vídeo y enlace relacionado:














jueves, 30 de noviembre de 2017

¿Por qué mi hijo puede escribir una palabra correctamente el lunes pero incorrectamente el martes? Algunos días, incluso, escribe la misma palabra de manera diferente en el mismo párrafo! ¿Qué está sucediendo?




¡Esas son excelentes preguntas! Es maravilloso que usted observe con tanto cuidado la tarea escolar de su hijo. Pero puede ser difícil saber de qué preocuparse y qué se considera normal. Recuerde que todos los niños cometen errores mientras aprenden.

Antes de precipitarse en concluir que algo anda mal, aquí hay algunos puntos que debe considerar:

¿Su hijo apenas está empezando a aprender cómo escribir palabras? O ¿Ha estado escribiendo palabras durante años y sigue cometiendo muchos errores?

¿Qué tan problemática es su ortografía? ¿La mayoría de las palabras están escritas incorrectamente o la mayoría están escritas correctamente?

¿Con qué tipo de palabras tiene dificultades? ¿La maestra de su hijo está preocupada por su ortografía?

En ocasiones los niños utilizan la ortografía inventada puede hasta escribir la misma palabra erróneamente en diferentes maneras. Generalmente la ortografía inventada no es considerada un problema, si un niño está comenzando a escribir y si su ortografía mejora con el tiempo.

Pero si los errores ortográficos continúan puede ser una señal de que hay un problema, como una dificultad de lectura o de atención:

La dislexia puede dificultar que los niños identifiquen los sonidos en las palabras, así como también que identifiquen qué letras representan los diferentes sonidos. Los niños que tienen dificultades con la lectura, pueden también tener problemas con la ortografía inventada.

El trastorno por déficit de atención con hiperactividad puede dificultar que los niños se concentren en lo que están escribiendo o que no se den cuenta cuando escriben erróneamente palabras comunes. También puede dificultarles que memoricen palabras para los exámenes de ortografía.


Como con cualquier otra preocupación referente a las habilidades académicas de su hijo, sería buena idea discutirlo con su maestro. Puede ser de ayuda saber si está viendo lo mismo que usted y si comparte sus preocupaciones.

Si resulta que su hijo tiene dificultades de aprendizaje o de atención, existen muchas estrategias que pueden ayudarle. Por eso es recomendable que primero hable con el maestro de su hijo en lugar de esperar.

Te sugiero los siguientes vídeos:






miércoles, 1 de noviembre de 2017

Sugerencias para mejorar nuestra forma de estudiar!!! Consejos y Vídeos

Cuando queremos estudiar un nuevo tema, nuestro cerebro necesita ensamblar nuevas piezas a través de la comprensión, sólo memorizar un hecho sin comprenderlo no ayudará a entender lo que realmente está sucediendo, ni cómo el concepto se ajusta a otros que se esté aprendiendo. 

Por eso vamos a sugerir dos técnicas para facilitar a todos los estudiantes el aprendizaje de un nuevo tema o clase:

1.- Una manera muy útil para asegurarte de que estás aprendiendo es recordar y no engañándote con ilusiones, muchos dicen "con lo que yo estudie y no me acuerdo de nada". Por eso pruébate a ti mismo con respecto a lo que estés estudiando. Permite comprobar si en realidad captaste o no una idea. La técnica de recordar es muy potente. Conversa con otros: padres, amigos o familiares del tema que vas a presentar. Luego solicita a esa persona que te explique la información que le suministraste, de esta manera podrás medir cuanta información recuerdas y aclarar dudas relacionadas al tema.

2.- Divide el tiempo de estudios en fracciones de aproximadamente 20 minutos, con descansos de unos minutos que permiten levantarse, fijar la vista en otro punto o tomar agua, es muy productivo.

Te recomiendo los siguientes vídeos, que estoy segura les será muy útil:








domingo, 15 de octubre de 2017

¿Qué es el sexting? ¿Cuáles son los peligros para nuestros hijos?



El vocabulario que han traído las nuevas tecnologías es descomunal. Hay que hacer mención a numerosos términos que previamente no existían, pero en algunas ocasiones definen a conceptos poco deseables. 

Un ejemplo es el sexting, que se refiere al envío de fotografías y vídeos de desnudos a través de estos terminales aprovechando estos dispositivos. Una práctica que vulnera la privacidad de quien la práctica y que puede dar lugar a que este contenido de la vuelta al mundo.

Implica diversos riesgos de carácter psicológico, legal e incluso de la integridad física de los participantes. Muchos de sus practicantes son menores de edad y no son conscientes de ellos.

¿Por qué el sexting es un peligro para los menores?

Los riesgos de esta práctica comienzan con la divulgación de las imágenes o vídeos entre personas que no eran sus destinatarios. Al tratarse de contenidos íntimos, su difusión supone una pérdida de privacidad, por lo que se produce un agravio en la reputación de la víctima, deteriorando su imagen pública. El sentimiento de humillación y traición que ello implica puede provocar falta de confianza en futuras relaciones, además de problemas psicológicos como ansiedad, depresión, etc.

Ciberbullying: la humillación pública puede dar pie a conductas de acoso al protagonista derivando en un ciberacoso.

Extorsión o chantaje: el contenido también puede utilizarse como herramienta de chantaje solicitante cualquier recompensa a cambio de no hacer difusión.

Grooming y acoso sexual: en los casos de acoso sexual o de acercamiento de adultos a menores con intenciones sexuales, es habitual esta extorsión por exigir que se envíen más contenidos, o incluso contacto sexual directo.

Riesgos físicos: estos contenidos pueden ser utilizados para agresores para seleccionar sus víctimas. En ocasiones, los contenidos muestran elementos que ayudan a determinar la localización fácilmente (centro donde estudian, domicilio, geolocatización, etc).

Es el deber de padres, madres y educadores advertirlos. Un menor que se fotografía en actitudes sexuales puede sugerir una precocidad sexual a ciertas personas a las cuales les llegue la fotografía o vídeo, y provocar el deseo de un encuentro lo que implica un posible abuso o corrupción del o la menor o exponerles a un chantaje de tipo sexual relacionado con el denominado grooming. Acaban siendo usadas para una sextorsión por parte de sus destinatarios o de terceras personas.

Así que joven

1.- Tomarte fotos sin o con poca ropa y enviarlas para gustarle más a esa persona, entrar al grupito o sólo para divertirte, no es la mejor manera. Si te quieres no harás algo humillante, ni tampoco te lo pedirán quienes te quieran y te aprecian realmente.

2.- Si sabes de algún caso así no te lo guardes, porque tu silencio solamente está ayudando a quien acosa y hiere con la distribución de esa foto o video.

Y tu padre o madre

Así como conversan con sus hijos sobre cuidados en la vida real, de no hablar con extraños, comprar su propia bebida, así también deberían hablar con ellos sobre los buenos usos de las tecnologías.

Los padres deberían explicarles a sus hijos que un celular puede sufrir daños, extraviarse o pueden ser víctimas de robo, por lo que el contenido podría verse vulnerado, esas fotografías íntimas podrían llegar a manos de “piratas” y difundirse rápidamente. Lo mejor es que esas fotografías simplemente no existan.

Sus hijos deben comprender que el respeto por ellos mismos y por los demás también incluye el cuerpo, la integridad. Aconsejarles sobre las consecuencias que pueden tener sus acciones.

¿Existe alguna sanción o pena legal para esta práctica? 

En Estados Unidos y muchos otros países, el envío de imágenes de menores desnudos o con contenido sexual se considera pornografía infantil,un delito muy grave. Y se considera que un adolescente menor de edad está cometiendo ese delito si recibe o envía, incluso aunque sean de sí mismo, imágenes sexualmente explícitas.

En Venezuela existe desde el año 2001 LEY ESPECIAL CONTRA LOS DELITOS INFORMÁTICOS. Tiene por objeto la protección integral de los sistemas que utilicen tecnologías de información, así como la prevención y sanción de los delitos cometidos contra tales sistemas o cualesquiera de sus componentes, o de los delitos cometidos mediante el uso de dichas tecnologías, en los términos previstos en esta Ley.

Artículo 20. Violación de la privacidad de la data o información de carácter personal. Toda persona que intencionalmente se apodere, utilice, modifique o elimine por cualquier medio, sin el consentimiento de su dueño, la data o información personales de otro o sobre las cuales tenga interés legítimo, que estén incorporadas en un computador o sistema que utilice tecnologías de información, será penada con prisión de dos a seis años y multa de doscientas a seiscientas unidades tributarias.

La pena se incrementará de un tercio a la mitad si como consecuencia de los hechos anteriores resultare un perjuicio para el titular de la data o información o para un tercero.


Artículo 22. Revelación indebida de data o información de carácter personal. Quien revele, difunda o ceda, en todo o en parte, los hechos descubiertos, las imágenes, el audio o, en general, la data o información obtenidos por alguno de los medios indicados en los artículos 20 y 21, será sancionado con prisión de dos a seis años y multa de doscientas a seiscientas unidades tributarias. Si la revelación, difusión o cesión se hubieren realizado con un fin de lucro, o si resultare algún perjuicio para otro, la pena se aumentará de un tercio a la mitad.

En su Capítulo IV nos habla De los Delitos Contra Niños, Niñas o Adolescentes

Artículo 24. Exhibición pornográfica de niños o adolescentes. Toda persona que por cualquier medio que involucre el uso de tecnologías de información, utilice a la persona o imagen de un niño, niña o adolescente con fines exhibicionistas o pornográficos, será penada con prisión de cuatro a ocho años y multa de cuatrocientas a ochocientas unidades tributarias.

En la actualidad, muchos padres están ignorando a sus hijos, cada vez más niños se están quedando solos en casa, sin supervisión. Otros padres les dan más importancia a su situación sentimental con sus parejas, lo cual ha hecho que sean los mismos hijos que se eduquen a su manera; la trágica consecuencia de ello es que huyen temprano de su casa, aumentan los embarazos a temprana edad y  se comenten abusos sexuales que en ocasiones se quedan en silencio, por el temor.

Por eso señores: La familia es un factor determinante. Si la educación y los valores que les hemos inculcado a nuestros hijos son lo suficientemente fuertes, no correrán el riesgo de dejarse llevar por la corriente.





jueves, 5 de octubre de 2017

¿Por qué es tan importante el aspecto físico para el adolescente y su autoestima?


La Organización Mundial de la Salud considera adolescentes a las personas con edades comprendidas entre 12 y 18 años. Es una fase donde se producen intensos cambios físicos, psicológicos y sociales, que comienzan con la pubertad y acaban cuando finaliza el crecimiento.

Comienzan a prestar mucha atención a la imagen corporal y valoran como algo muy importante la opinión que los demás tienen de ellos. Aún no tienen claro “cómo se ven a sí mismos” e intentan encontrar respuestas en las opiniones de sus semejantes.



¿Por qué es tan importante el aspecto físico para el adolescente y su autoestima?

El adolescente está plenamente convencido de que su aspecto físico es crucial para su felicidad, considera que para alcanzar sus objetivos debe ser aceptado por su entorno y en esto también incluye su aspecto.


¿Qué pueden hacer los padres?

Los padres deberían interesarse por entender y aprender los temas que atraen a los adolescentes en la actualidad, su estilo de música, diversión, forma de vestir, gustos e intereses. Y tratar de entender los intereses del adolescente que tiene en casa. Para conversar con el adolescente  y  esté preparado para la enorme presión social a la que va a ser sometido.

Es recomendable que los padres traten a sus hijos adolescentes con tolerancia y respeto, puesto que la imposición va a generar más oposición en el adolescente.


Comprender esta etapa como padres va a permitir acompañarlos y guiarlos, la idea es que los padres les ayuden a sus hijos a desarrollarse, a forjar su autoestima y su personalidad adulta.


¿Cómo pueden los padres identificar la agresividad en los niños?



En un niño puede reconocerse una conducta agresiva cuando es persistente y violenta tanto físicamente como verbalmente. La conducta agresiva puede tener una base biológica o social.  Pueden existir alteraciones neurológicas emocionales conductuales que incluso pudieran tener relación con alguna condición de algún trastorno.

Mencionaremos algunas conductas de un niño agresivo:

Rompen las normas del hogar y de la escuela.

Amenazan a sus amigos y familias verbales.

Dañan las cosas materiales, las tiran y rompen.

Presentan episodios de rabias.

Discuten con los hermanos, con los padres y otros integrantes de la familia.

Gritan con mucha frecuencia.

Pelean por cualquier cosa aunque sea mínima.

¿Qué hacer cuando el niño empieza a ser agresivo?

Si observamos conductas agresivas en casa o en aula se deben realizar algunas intervenciones pedagógicas, disciplinarias, de compresión y acompañamiento, si no hay cambios favorables es necesario remitir el caso o evaluación con profesionales como: psicólogos, orientadores de conducta o psicopedagogos.

Se recomienda:

* Realizar juegos cooperativos con el niño para que aprendan límites y normas.

*Supervisar los programas de televisión o videos a los cuales está expuesto.

* Tener acercamientos físicos, brindarles mucho cariño y respeto.

* Demostrar la paz en casa, con buen humor y una actitud positiva compartiendo espacios de calidad.

Unos vídeos con consejos para los padres: