¿Cómo podemos ayudar a nuestros niños y adolescentes a sobrellevar la cuarentena de acuerdo a su etapa escolar?
Los
niños en edad preescolar están más sintonizados y afectados por
las emociones de sus padres que con otros niños mayores. Por eso te sugerimos: Cuando
ellos estén cerca, evitar que escuchen o
vean imágenes o noticias que causen temor o pánico. Tenga cuidado al hablar de
la situación con otros adultos o hermanos mayores cerca de ellos. Haga un juego
divertido con canciones de las medidas preventivas como cuando se lavan las
manos o se limpian las superficies.
Los niños de primer a sexto grado pueden entender más sobre una enfermedad contagiosa.
Los niños entre estas edades se desenvuelven bien cuando tiene una rutina.
Trate de mantener los horarios diarios como típicamente los mantiene, aún si
están en cuarentena en casa. Los niños
en edad escolar más jóvenes hacen frente a sus temores a través del juego. Esta
es una manera normal de manejar sus ansiedades, aunque repitan los mismos
juegos vez tras vez. En este caso también sugerimos evitar que escuchen o vean imágenes o noticias que causen temor o
pánico.
¿Qué hay de los adolescentes?
Lo primero es
entender al adolescente, conocer cómo se siente y cómo está viviendo la
situación actual. El adolescente necesita tranquilidad para poder gestionar lo
que se está viviendo, sobre todo permitirle el espacio para que pueda a través
de su teléfono mantener contacto con familiares y amigos.
Es aconsejable
realizar una reunión familiar donde se establezcan horarios que incluyan tiempo
para ocio, tareas o deberes y juegos. Procurando que estos jóvenes mantengan
sus hábitos de sueño es necesario que mantengan su rutina al dormir.
Hay que evitar las
luchas de poder cuando surjan conflictos; siendo amable pero firme con los
límites. Recuerden que cada familia tiene unas circunstancias: las propias, de
la pareja, así como la convivencia con los hijos y con uno mismo, en
definitiva, cada uno con sus desafíos. Pero siempre debe prevalecer la
confianza, el respeto, la empatía y el amor para alcanzar una favorable
armonía.